Sonbahar ve kış ayları geldiğinde, bağışıklık sistemimizin zayıflamaya başladığını fark ederiz. Soğuk havaların getirdiği hastalıklar, vitamin eksiklikleri ve azalan güneş ışığı, vücudumuzun direncini düşürür. Bu dönemde doğru vitamin ve mineralleri…
Güzellik ve cilt bakımı dünyasında son yıllarda popülerlik kazanan BB (blemish balm) ve CC (color correction) kremler, pratik kullanımları ve çok yönlü etkileri ile dikkat çekiyor. Ancak birçoğumuz BB kremler…
Mor Şampuan Nedir? Mor şampuan, genellikle platin veya gri tonlarında saçlara sahip olanların görünümü bozan sarı ve bakır tonlarını nötralize etmek için kullanılan özel bir şampuan çeşididir. Anti-sarı şampuan olarak…
Güneş ışınları insan sağlığı için birçok fayda sağlasa da aynı zamanda ciddi zararlar da verebilir. Güneşin zararlı UV ışınları sağlık sorunlarına, erken yaşlanmaya ve cilt lekelerine neden olabilir. Bu zararlı…
Bu yazıda, Ramazan ayında spor yapmanın önemi, nasıl spor yapılması gerektiği, hangi sporların tercih edilmesi gerektiği ve beslenme düzeninin nasıl olması gerektiği bilgilerini bulabilirsiniz. Ramazan Ayında Spor Yapmanın Önemi Nedir?…
Sahur, Ramazan ayında oruç tutanlar için günün en önemli öğünüdür. Bu öğünün sağlıklı ve dengeli olması, gün boyunca enerji seviyesini korumak ve sağlığı desteklemek adına büyük önem taşır. Sahurda doğru…
Ramazan ayında değişen beslenme düzenimizin, oruç tuttuğumuz süre boyunca sağlığımızı olumsuz etkilememesi için dikkat etmemiz gereken bazı önemli noktalar vardır. Örneğin, yeterli sıvı tüketimi ve dengeli beslenmek, gün boyu kaybedilen…
Nemlendiren Yaz Cilt Bakımı Rutini Yazın gelişi, farklı cilt bakımı ihtiyaçlarını da beraberinde getiriyor. Cildinizi temiz, nemli tutmak ve güneşten korumak, havalar ısındığında çok daha önemli bir konu haline geliyor….
